Los aderezos y especias son una excelente forma de darle sabor a tus comidas sin añadir muchas calorías o ingredientes no deseados. Aquí te dejo un resumen de las opciones que mencionas:
- limón, salsa de soya reducida en sodio, salsa inglesa, vinagre balsámico, aceite de oliva extra Virgen (si es que tiene equivalente de aceite en su plan) Especies ajo y cebolla en polvo, curry, paprika, canela, finas hierbas, pimienta. Así como picante.