El plan de entrenamiento del Reto es muy exigente👊🏼, ya que el principal objetivo es que tengas una transformación en tan solo 30 días🥇, por lo que las rutinas son de alto impacto.
Se trabajan 6 días a la semana con 1 día de descanso. En este punto podrás hacer el reto solo que tengas el alta médica, de lo contrario no recomendamos el reto con alguna lesión o condición médicas pasada para evitar lesiones.