Gracias por tu interés en el Reto. Queremos comentarte que el plan de entrenamiento es exigente y de alto impacto, ya que está diseñado para lograr una transformación visible en solo 30 días. 

Las rutinas incluyen ejercicios con un mayor nivel de impacto, lo cual genera más esfuerzo sobre rodillas, tobillos y caderas.

Se entrena 6 días a la semana, con 1 día de descanso, por lo que es importante contar con buena condición física.

Importante: Si tienes alguna lesión o condición articular, no recomendamos hacer este reto, ya que podría comprometer tu bienestar.