Para la rutina de casa te recomendamos lo siguiente:

• Un par de mancuernas.

• Ligas de látex o tela.

• Tapete (este lo puedes reemplazar por una toalla).

• Cuando tengas que utilizar el banco en algún ejercicio, lo puedes hacer en (una silla, banca, barra, en el piso). 

💡Si no cuentas con mancuernas, puedes hacer tus propias mancuernas utilizando un bote de plástico y llenarlo con aren