Toda la suplementación es opcional. Tu progreso no se verá afectado si no consumes los suplementos. Ayudan a potencializar tus resultados mas no son la clave. Enfócate en tu dieta y entrenamientos 

No es obligatoria si eres menor de edad o tienes alguna condición médica es recomendable no tomar.

La lista de suplementación varía dependiendo del objetivo de cada persona