Cuando tomar la proteina en polvo
Tu guía de suplementación te indica cuales y en que cantidades debes tomarlos.
En lo general la proteína se toma después de haber realizado tu plan de entrenamiento de fuerza.
La creatina la puedes tomar enel mismo batido con la proteína.
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Suplementos en lactancia
Proteína en polvo se puede tomar siempre y cuando el bebé no sea alérgico a alguna proteína de la leche.
Opciones de proteina
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¿Después de entrenar al cuanto tiempo debo comer?
Te tomarás tu proteína y a los 30-45min (aprox) deberás consumir tu siguiente comida
Capsulas Jousfit
Las cápsulas ? de Jousfit se venden solo en México y EU. Si deseas incluir este suplemento y no hay entrega en tu país, lo puedes reemplazar por probióticos y/o prebióticos. Para más dudas de cápsulas puedes escribir a soporte@jousfit.com