Me llegaron 2 guías de entrenamiento ¿Cual sigo?
Hola
En el plan de asesoría online recibirás 2 planes de entrenamiento, uno para casa y otro para gym. Esto con la finalidad de que tengas ambas herramientas que te ayuden a llevar tu plan de la mejor manera.
Si en tu plan se te indica que debes ejercitarte 6 días a la semana y solo tienes 4 días de ejercicios, significa que harás tu plan cíclico.
Lunes. - Día 1
Martes. - Día 2
Miércoles. - Día 3
Jueves. - Día 4
Viernes. - Día 1
Sábado. - Día 2
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