Alimentos libres

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  Hola Te indicamos estos puntos a considerar para pesar tus alimentos: Proteínas (carne, pollo, pescado, etc.): Se deben pesar cocidas, porque al cocinarse pierden agua y volumen, lo que hace que el peso crudo no refleje la cantidad exacta de proteína ...

• ¿Puedo Saltarme las colaciones?

  No sé recomienda, ya que dejaras de comer por más de 3 hrs y tú organismo debe consumir alimentos cada 2 a 3 hrs.

• ¿Puedo cambiar mi Plan de Alimentación una vez recibido?

  Para las dietas personalizadas se cuenta con 5 días naturales para solicitar algún cambio de ingrediente o de platillo, siempre y cuando se haya indicado en la sección de los alimentos al momento del registro.

• ¿Los lácteos se consideran proteína o grasa?

  Los lácteos son productos de origen animal, y tienen un alto contenido de proteínas y calcio. Pueden variar entre alimentos de origen animal muy bajo, bajo, moderado y altos.

• ¿ Si no tomo proteína, puedo remplazar mi post entrenamiento con huevos o eso altera mi dieta?

  No, esto no lo altera, debido que la proteína solo es un sustituto de suplemento para no comer un alimento en si y sea reemplazado, se puede cambiar por alimentos de origen animal y carbohidratos que contengan cierto porcentaje de proteína.