Bebidas Extras que puedes incluir y te ayudan a complementar tu dieta sin comprometer tus objetivos nutricionales.
- Té verde
- Infusiones
- Agua de jamaica sin azúcar o poca Stevia liquida
- Café sin azúcar con un chorro de leche de almendra o de arroz sin azúcar 0grs azúcar
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Equivalentes Extras
Alimento 1 Porcion Grupo Pechuga de Pollo/Pavo 1 1/2 rebanada/ 32gr AOA muy bajo Atun el lata 1/3 tza / 33gr AOA muy bajo Queso feta 30gr AOA moderado Requeson 3 cdas / 42gr AOA moderado Harina Almendra 1/2 tza / 50gr Aceites y Grasas c/Proteina ...
¿Qué colaciones extras puedo consumir?
1 taza de pepino / 1 taza de jícama / 1 taza gelatina light (estas son opciones)