¿Qué colaciones extras puedo consumir?

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  No sé recomienda, ya que dejaras de comer por más de 3 hrs y tú organismo debe consumir alimentos cada 2 a 3 hrs.

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  Bebidas Extras que puedes incluir y te ayudan a complementar tu dieta sin comprometer tus objetivos nutricionales. Té verde Infusiones Agua de jamaica sin azúcar o poca Stevia liquida Café sin azúcar con un chorro de leche de almendra o de arroz sin ...

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  Para evitar inflamación por las legumbres, puedes dejar remojando en agua los granos desde una noche antes, al día siguiente vaciar el agua y colocar agua nueva para su cocción.

• ¿Puedo tener Cheat Meals?

  En la medida que te apegues a tu plan serán los resultados obtenidos, si en tu plan se te indico cheatmeat SI.

• ¿Si no como una comida en el horario que correspondía puedo comerlo después?

  Si se puede, pero es importante no pasar de 2 a 3 horas entre comidas.