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Formas de pago, descripción de planes.Plan de Alimentación
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Reto Sunset Shred 2025
El Reto Sunset Shred 2025, un desafío de 30 días de entrenamiento intensivo, nutrición enfocada y competencia, diseñado para transformar tu cuerpo y energía con resultados visibles. ? 100% digital y disponible desde cualquier parte del mundo. ¿Qué ...Canales de comunicación
Las preguntas y/o dudas son en los siguientes correos ? reto@oscarsfit.com.mx, soporte@oscarsfit.com.mx Nota: Por el momento no contamos con soporte mediante WhatsApp. Más, sin embargo, en los correos ? arriba mencionados te daremos seguimiento.Alimentos libres
Si aun siguiendo tu plan de alimentación ? te quedas con hambre, puedes agregar una taza de gelatina o jícama adicional a tu plan ✅. Así como vegetales como: lechuga, apio, cebolla, cilantro, espinaca cruda, germen de alfalfa, perejil y rábano (con ...Fotos
Te comento, las ? fotos del día 1 son individuales, se suben solo 4 fotos, una por cada ángulo y el video. Las fotos del día 30 serán en collage haciendo la comparación del día 1 y día 30, una foto por ángulo, así como el video.? Nota: Recordar que ...¿Que significa la / en mi plan?
Cuando en tu plan de alimentación veas una barra ("/"), significa que tienes el poder de elegir entre una opción u otra. ? Ejemplo: 1/2 taza de avena / 1/2 taza de camote. ? Esto quiere decir que puedes seleccionar uno de los dos alimentos, según ...
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Equivalentes Extras
Alimento 1 Porcion Grupo Pechuga de Pollo/Pavo 1 1/2 rebanada/ 32gr AOA muy bajo Atun el lata 1/3 tza / 33gr AOA muy bajo Queso feta 30gr AOA moderado Requeson 3 cdas / 42gr AOA moderado Harina Almendra 1/2 tza / 50gr Aceites y Grasas c/Proteina ...¿Qué colaciones extras puedo consumir?
1 taza de pepino / 1 taza de jícama / 1 taza gelatina light (estas son opciones)Como entender las comidas del Reto
Te menciono por lo regular son 4 comidas al día en los Retos y es lo mismo durante cada semana del Reto, las puedes intercalar, es decir, comida 1 de la semana 1 la puedes cambiar por la comida 1 de la semana 4. Siempre respetando el orden. Una ...¿Las 3 horas que no debo pasar sin comer las cuento desde el post workout o solo comidas ?
si puedes contarlas desde el post workout. ya que se toma como una comida pequeña( colación).¿Puedo cambiar mi Plan de Alimentación una vez recibido?
Para las dietas personalizadas se cuenta con 5 días naturales para solicitar algún cambio de ingrediente o de platillo, siempre y cuando se haya indicado en la sección de los alimentos al momento del registro.